YogaVital | Taller de Autoconocimiento a través del Lenguaje Sagrado Corporal
nov.
10
11:00 a. m.11:00

YogaVital | Taller de Autoconocimiento a través del Lenguaje Sagrado Corporal

Taller basado en Satsang/Pranayama/Asana/Meditación

1.SATSANG

  • Identificamos Fortalezas + Debilidades

  • Nos proponemos metas a corto y largo plazo

  • Observamos carencias

2. PRANAYAMA

  • Respiración consciente

  • Básico: Respiración Yóguica Completa + Ujjayi

(se escogerán a trabajar, reforzar o conocer según demanda del grupo)

  • Conocimiento y aplicación en Bhandas

3. ASANA

  • Práctica Multinivel: reconociendo límites, buscando ir más allá tratándonos con sutileza, observando la verdad de lo que es, en el momento con Amor y Gratitud, escuchando al cuerpo, respetándolo, disfrutándolo. Empezando a empatizar con lo que llamamos aquí “Lenguaje Sagrado Corporal” (Auto-conocerse a través del cuerpo, re-educarse utilizando el cuerpo como una herramienta).

BREAK: Se ofrecerán refrigerios a cargo de @fitbarbarcelona y @weareflipfood

4. MEDITACIÓN

  • Reconocer que la presencia es un Acto Meditativo

  • Práctica en quietud: Pranayama, Pratyahara, Dharana.

  • Importancia del reposo del cuerpo

Por Gabriela Sucre | @yogavital._

Duración: 4 hs.

Costo: 50€*

*Reserva tu plaza cancelando el 50% de la inscripción (CUPOS LIMITADOS)

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The Swing - Masterclass
ago.
10
12:00 p. m.12:00

The Swing - Masterclass

MASTERCLASS DE SWING

El swing es el movimiento balístico por excelencia del Kettlebell.

Repaso de todos los aspectos técnicos y comprensión del movimiento oscilatorio en 2 y 4 fases.

¡Prepárate para bailar con el Kettlebell!

COSTO: 15€.
Tendremos 4 plazas disponibles para usuarios de @onefit.global
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