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- Mejorarás tu fuerza
- Trabajarás tu resistencia
- Harás ejercicios de coordinación
- Lo más importante, te lo pasarás muy bien.
Es un sistema de entrenamiento funcional progresivo por intervalos de tiempo. Está enfocado en la activación del CORE como base en la generación de movimiento.
Las sesiones de trabajo diarias son planificadas en formatos “full body training”, entendiendo el entrenamiento como el trabajo conjunto de todo nuestro sistema muscular.
- Mejorarás tu fuerza
- Trabajarás tu resistencia
- Harás ejercicios de coordinación
- Lo más importante, te lo pasarás muy bien.